こんにちは
ニキビ・ニキビ跡専門
“本気”のハーブピーリング
アロンジェです。
春になってから、ニキビが急激に悪化
何か対処法ない？
こんなお問い合わせが急増しています。
同じように、この季節に肌が荒れてしまう方
対処法を探してこのブログに辿り着いた方には、絶対知っておいて欲しい内容を書いています。
どうして春にニキビが悪化するのか？
少しだけ、想像してみてください。
私たちの肌って、毎日ずっと頑張ってくれています。
暑い日も、寒い日も、空気が汚れているときも、乾燥しているときも。
肌の役割って、あなたの生命を維持すること。
過酷な環境の中でも、一生懸命に私たちの身体を守ろうとしてくれています。
けれど…春になると、肌荒れやニキビに悩む方が急増します。
「突然ニキビが増えた」
「赤みや乾燥が出て、ファンデーションのノリが悪くなる」
「肌がゴワついている」
…こういったお悩みが増えるのが、まさに“春”です。
でも本当に、「春だから肌が荒れる」のでしょうか？
実は、春の肌荒れはその時点で“手遅れ”
春になってニキビが悪化。
すると、対処法は無いか？と色々調べて、試して…そんな方が多いのですが、その時点で既に手遅れなんです。
なぜなら、原因は冬の過ごし方にあるからです。
冬の乾燥によって肌のバリア機能が低下し、守る力が弱くなった状態で春を迎える——
それが春の肌荒れを引き起こしてしまう最大の要因です。
例えるなら
春の肌は「外敵の多い戦場に、防具なしで立たされた兵士」のような状態。
花粉や黄砂、紫外線といった外的刺激が押し寄せてくるのに、それを防ぐ“盾”が整っていないワケです。
これでは、肌荒れしてしまうのも無理はありませんよね。
それでも多くの方が、“間違ったニキビ対処法”を選んでしまう理由
肌にトラブルが起きたとき、まずは薬を塗る。
ニキビができたら、とにかく隠す。
効きそうなお化粧品情報を調べ、色々試してみる。
でも、また繰り返す。
このループに、心当たりはありませんか？
「すぐ治す方法」ばかりを探し続けて、気がつけば洗面所には使いかけのスキンケアアイテムが並び、「結局、どれも効果がなかった…」と感じてしまう。
でもそれは、あなたが悪いのではありません。
肌に対する“考え方”そのものを、変えるタイミングに来ているだけなんです。
ニキビを繰り返さないために、まず考えていただきたいこと
それは
「攻める前に、肌を守る準備はできているか？」という視点です。
どんなに高価な美容液を使っても
どんなに最新のスキンケア法を試しても
肌のバリアが壊れたままだと、それらは効果を発揮できません。
肌を「守る」というのは、たとえばこういったことです。
- お菓子を減らし、肌に必要な栄養を届ける食事に変える
お菓子ではなく、フルーツに変えてみたり、栄養価の高い代用品を探してみる
- 寝る前にスマホを見る時間を減らし、睡眠をしっかり確保する
寝ている最中に、ターンオーバーが行われ、肌が育ちますからね。
- 便秘をそのままにせず、腸内環境を整える意識を持つ
コレだけは、改善しないと肌は綺麗になりません。
どれも地味かもしれませんが、“ニキビのできない肌”を育てるために必要な土台づくりなのです。
「治す」ではなく「育てる」という考え方へ、今すぐ視点を変えてみませんか？
肌は、約3ヶ月前の生活習慣の影響を受けていると言われています。
つまり、3ヶ月後の肌は“今日”の選択で決まるということ。
今すぐ目の前のニキビを治すことよりも、“繰り返さない肌”を育てることに意識を向けてみてください。
それが、これからの人生で「肌トラブルに振り回されない自分」になるための、最初の一歩です。
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