こんにちは。
『ニキビ・ニキビ跡・クレーター専門 剥離しないハーブピーリング』
エステティシャンの小林です。
ストレスは美容の大敵！とよく聞きますが、日々の生活にストレスを感じずに生きることは、ほぼ不可能に近いですよね。。。
そんなストレス、ニキビと深い関係があることは、有名な話・・・。
・フェイスラインや顎（あご）のニキビが治らない。
・就職してからニキビができ始め、一向に治らない。
・仕事が忙しくなると、ニキビが増える。
・悩み事があると、ニキビが増える。
思い当たること、ありませんか？
この記事では、【簡単に実行できる、ストレスニキビ対処法】についてお伝えしたいと思います。
毎日頑張ってストレスと戦って、、
ストレスニキビに悩んでいる方が、改善するきっかけになれたら嬉しいです。
お肌は心の鏡？
『お肌と心がつながっている』って、なかなか実感しにくいですよね。
それでは、たとえば真っ暗な夜道で突然後ろから肩をたたかれたとしたら、あなたの身体はこんな風に反応しませんか？
・心臓の鼓動が早まる
・血圧が高くなる
・皮ふの欠陥が収縮して顔が青ざめる
・手のひらには汗をかく
これはお肌が、心の影響を大きく受けていることを表しています。
心とお肌がつながっていること、実感できましたか？
なぜ、ストレスを受けるとニキビができるの？
ストレスを受けると、自律神経のバランスが乱れ、それによりホルモンバランスがうまくコントロールできなくなり、男性ホルモンの一種であるアンドロゲンが大量に出ます。
このアンドロゲンは、皮膚を固くし、皮脂の分泌を促す作用があるので、
それにより毛穴が詰まり、ニキビの原因となります。
このため、ストレスが多いとニキビができやすいという結果に。
さらに、ニキビが増えることがまたストレスとなる、という悪循環が生まれてしまいます。
ストレスニキビを改善する、たった３つのこと
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ストレスが原因になっているってことは、仕事を辞めないとニキビは治らないの？？
子育てをしているうちはニキビは治らないの？
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よく、こんなご質問を頂きます。
ネットで検索しても、『ストレスの軽減が大切です。』と書いてある・・・。
原因となっているストレスを軽減しないことには、治らないような気がしますよね。
でも、ご安心ください！
アロンジェにお通いのお客様は、たった３つのことを心がけて頂くことで、月1回の来店ペースの方でも、生活スタイルを変えることなくニキビを改善していらっしゃいます。
それは、
① 今現在の肌状態に合った基礎化粧品を使い、丁寧なケアをすること
② 身体を冷やさない、温めることを意識して生活すること
③ 自律神経のバランスを整えることを意識して生活すること
サロンでは、その方の生活習慣に合わせ、簡単で実行しやすい具体的なアドバイスをさせて頂くことで、短期間で自信が持てるお肌へと導くことができます。
例えば、ご自分の肌が全部嫌だと悩んでいらしたT様（文京区在住・39歳・会社員）
IT系の会社にお勤めのT様は、毎日遅くまでお仕事。
突発性難聴を発症してしまうほど、ストレスにさらされていました。
ニキビ・肌荒れ・シミが悪化し、当サロンにかけこまれましたが、上の3つのことを心がけて生活して頂き、施術5回（期間2か月）でここまで改善されています。
まとめ
いかがでしたか？
仕事を辞めなくても、何か特別なことをしなくても、”自分自身を大切に”して、毎日を丁寧に送ることで、ストレスニキビは改善できます。
他にも、ニキビの原因について、詳しく知りたい方は、コチラが参考になるかもしれません。
では、また！！
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